Taiji Quan 48 forme
起 势 Qi shi Muovere l’energia
白 鹤亮翅 Bai He Liang Chi L’airone bianco dispiega le ali
左搂膝拗步 Zuo Lou Xi Ao Bu Passo a sinistra sfiorando il ginocchio
左单鞭 Zuo Dan Bian Frusta singola a sinistra
左琵琶势 Zuo Pi Pa Shi Suonare il Liuto a sinistra
掳挤势 Lu Ji Shi Eseguire Lu e Ji per tre volte
左搬拦捶 Zuo Ban Lan Chui muoversi a sinistra parando e colpendo
左捧掳挤按 Zuo Peng Lu Ji An Eseguire Peng Lu Ji An a sinistra
斜身靠 Xie Shen Kao Inclinarsi con il corpo eseguendo Kao
肘底捶 Zhou Di Chui Pugno sotto al gomito
倒卷肱 Dao Juan Gong Cedere srotolando le braccia per quattro volte
转身推掌Zhuan Shen Tui Zhang ruotare il corpo e spingere di palmo quattro v.
右琵琶势 You Pi Pa Shi Suonare il Liuto a destra
楼膝栽捶 Lou Xi Zai Chui Sfiorare il ginocchio e conficcare colpendo
白蛇吐信 Bai She Tu Xin Il serpende bianco emette la lingua due volte
拍脚伏虎 Pai Jiao Fu Hu Battere il piede sottomettendo la tigre due volte
左撇身棰 Zuo Pie Shen Chui Ritirare il corpo e colpire a Sinistra
穿拳下势 Chuan Quan Xia Shi Penetrare con il pugno abassandosi
独立撑掌 Du Li Cheng Zhang Sostenere con il palmo eretti su una gamba due v
右单鞭 You Dan Bian Frusta singola a Destra
右云手 You Yun Shou Mani come nuvole a destra tre volte
左右分鬃 Zuo You Feng Zong Dividere la criniera a destra e sinistra
高探马 Gao Tan Ma Accarezzare il cavallo in alto
右蹬脚 You Deng Jiao Calciare con il tallone destro
双峰贯耳 Shuang Feng Guan Er Doppio picco attraverso le orecchie
左蹬脚 Zuo Deng Jiao Calciare con il tallone sinistro
掩手撩拳 Yan Shou Liao Quan Nascondere la Mano e seminare con il pugno
海底针 Hai Di Zheng L’ago in fondo al mare
闪通臂 Shan Tong bi Lampeggiare con le braccia
左右分脚 You Zuo Feng Jiao Dividere con il piede a destra e sinistra
搂膝拗步 Lou Xi Ao Bu Sfiorare il ginocchio per due volte
上步擒打 Shang Bu Qin Da Passo avanti catturando e colpendo
如封似闭 Ru Feng Si Bi Chiusura apparente
左云手 Zuo Yun Shou Mani come nuvole a sinistra per tre volte
右撇身捶 You Pie Shen Chui Ritirare il corpo e colpire a Destra
左右穿梭 Zuo You Chuan Suo Lavorare alla spola a sinistra e a destra
退步穿掌 Tui Bu Chuan Zhang Palmo che conficca retrocedendo
虚步压掌 Xu Bu Ya Zhang Passo vuoto premendo il palmo verso il basso
独立托掌 Du Li Tuo Zhang Eretti su una gamba sostenendo con il palmo
马步靠 Ma Bu Kao Passo del cavagliere eseguendo Kao
转身大掳 Zhuan Shen Da Lu Ruotare il corpo ed eseguire Da Lu
撩掌下势 Liao Zhang Xia Shi Palmo che semina verso il basso
上步七星拳 Shang Bu Qi Xing Quan Passo avanti con sette stelle
独立跨虎 Du Li Kua Hu Cavalcare la tigre stando su una gamba sola
转身摆莲 Zhuan Shen Bai Lian Ruotare il corpo dispiegando il loto
弯弓射虎 Wan Gong She Hu Tendere l’arco colpendo la tigre
右搬拦捶 You Ban Lan Chui Muoversi a destra parando e colpendo
右捧掳挤按 You Peng Lu Ji An Eseguire Peng Lu Ji An a Destra
十字手 Shi Zi Shou Incrociare le mani
收势 Shou Shi Chiudere l’energia